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距2017年高考还剩一天 |
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离高考只有几天的时间了,高考前最后一天的时候,我们应该怎么度过呢?下面为大家整理了高考前一天注意事项,帮助大家顺利高考: 2017年高考前一天注意事项: 1、睡眠时间安排:不要过早睡觉,不可再熬夜。
很多人感觉要高考了,尽量早早入睡,这样睡眠质量有保证,第二天精神好,事实上,每个人都有生物钟,突然改变反而会导致睡不着,第二天精神可能变差。 应保持稳定的生物节律,和平时一样按时起床,按时吃饭,按时睡觉。
2、睡前少食一些。 晚饭吃的过多,会影响夜间的睡眠质量。
3、准备好考试物品。 一定要提前清点考试用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里,并且放在明显的位置,避免考前忙于寻找,影响考生的心情。)
4、提前看好考场。
每年都有考生跑错教室,熟悉考场环境很重要。
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